Ep 32: Detox pentru minte – Psiholog Mirona Paun

Ep 32: Detox pentru minte – Psiholog Mirona Paun

Prima editie a podcastului nostru educativ din anul 2023 are un nume nou – Supliment de Bine – si vine cu experti avizati dar si cunoscuti din retelele de socializare si cu abordari fresh si interesante. In acest episod am ales sa discutam despre « Detox pentru minte » si am abordat un univers pe cat de interesant, pe atat de putin cunoscut, dar mult discutat si anume starea psiho-emotionala.

Expert: Mirona Paun – psiholog clinician cu specializare în evaluarea, consilierea și psihoterapia adultiilor, copiilor si familiilor.

Teme discutate:

Cum scapam de anxietate ?

Cum ne gestionam emotiile ?

De ce procrastinam ?

Ce putem face pentru a ne concentra mai bine – exercitiu de vizualizare

Mit vs Adevar – Furia trebuie manifestata

Cum reusim sa spunem NU ?

Ce se ascunde in spatele muncii in excès ?

Cum putem scadea nivelul stresului?

Ce sfat ai da persoanei tale mai tinere cu 10 ani?

 

 

Full Transcript

 

Urmatorul articol


Lasa un comentariu

Nu uita, comentariile trebuie aprobate inainte de publicare