Ep 32: Detox pentru minte – Psiholog Mirona Paun

Prima editie a podcastului nostru educativ din anul 2023 are un nume nou – Supliment de Bine – si vine cu experti avizati dar si cunoscuti din retelele de socializare si cu abordari fresh si interesante. In acest episod am ales sa discutam despre « Detox pentru minte » si am abordat un univers pe cat de interesant, pe atat de putin cunoscut, dar mult discutat si anume starea psiho-emotionala.

Expert: Mirona Paun – psiholog clinician cu specializare în evaluarea, consilierea și psihoterapia adultiilor, copiilor si familiilor.

Teme discutate:

Cum scapam de anxietate ?

Cum ne gestionam emotiile ?

De ce procrastinam ?

Ce putem face pentru a ne concentra mai bine – exercitiu de vizualizare

Mit vs Adevar – Furia trebuie manifestata

Cum reusim sa spunem NU ?

Ce se ascunde in spatele muncii in excès ?

Cum putem scadea nivelul stresului?

Ce sfat ai da persoanei tale mai tinere cu 10 ani?

Full Transcript