Cunoscuta pentru implicatiile benefice in sanatatea sistemului imunitar si pentru proprietatile antioxidante, vitamina C este considerata unul dintre cei mai siguri si mai eficienti nutrienti. Si-a castigat notorietatea de remediu eficient in numeroase manifestari. Care sunt beneficiile ei, in ce doze este recomandata, de ce avem nevoie de vitamina C, la toate aceste intrebari raspundem chiar in ghidul urmator.