- Ep. 40 – Creierul in siguranta: ghid pentru preventie – Prof. Univ. Dr. Alexandru Vlad Ciurea – Medic Primar Neurochirurgie
- Ep. 39 – Sanatatea inimii pe intelesul tuturor – Dr. Stefan Busnatu – Medic Cardiolog, Doctor in stiinte medicale
- Ep. 38 – Cum sa-ti protejezi sistemul respirator – Dr. Veronica Surlea – Medic Primar Pneumolog
Ep. 41 – Sanatate pentru trup, minte si suflet – Damian Draghici – artist si promotor al unui stil de viata sanatos
Actualizat:
Adaugat:
lectura de 1 minut
Tu cum ai grija de trupul, de mintea si de sufletul tau? Sunt oare acestea in echilibru? In acest episod al podcastului nostru educativ Supliment de Bine, am discutat cu 👨⚕️ Damian Draghici despre medincina integrativa. Artistul a trecut prin mai multe transformari de-a lungul vietii sale. Una dintre cele mai impresionante este cea fizica. Cunoasterea sa despre nutritie l-a ajutat sa dobandeasca un corp sanatos, dar si o minte mai puternica.
Teme discutate:
- Calatoria lui Damian Draghici catre medicina integrativa
- Importanta autocunoasterii si a autoreglarii in atingerea unui echilibru nutritional
- Rutinele bune ale lui Damian Draghici
- Cum obtine artistul un somn calitativ?
- Intarirea imunitatii in sezonul rece si in perioadele aglomerate
- Tehnica respiratiei 4-7-8
- Cum arata masa de Craciun a artistului si cum reuseste sa isi mentina digestia usoara?
- Planurile de viitor ale lui Damian Draghici
Full Transcript
