DUBLU puncte Secom Club la produsele Good Routine

Ep. 42 – Rutine sănătoase pentru emoțiile noastre – Oana Calnegru – Psiholog, psihoterapeut, trainer programe dezvoltare personala

Ep. 42 – Rutine sănătoase pentru emoțiile noastre – Oana Calnegru – Psiholog, psihoterapeut, trainer programe dezvoltare personala

La inceputul anului cu totii ne setam obiective si planuri de actiune pentru a reusi sa realizam si mai multe anul urmator. Dar este foarte important sa gandim progresul in pasi mici, realizabili si sa celebram fiecare victorie. Tu in ce ti-ai propus sa investesti mai mult anul acesta? In relatii? In pasiunile tale? In dezvoltarea personala? In acest nou episod al podcastului Supliment de Bine, am discutat cu 👩🏻 Oana Calnegru, psiholog, psihoterapeut si trainer de programme de dezvoltare personala despre echilibrul emotional.

Teme discutate:

  • Cum setam rutine bune pentru echilibrul emotional
  • Cum evitam excesul de rezolutii sau setarea de rezolutii nerealiste
  • Care este legatura dintre dezechilibrele emotionale si tulburarile alimentare
  • Cum spunem NU celor din jur? Cum setam limite?
  • Metode de a face fitness mental
  • Impacteaza varsta la care o femeie decida sa devina mama relatia cu copilul ?
  • Cum construim o relatie cu copilul si cum ajungem sa fim principala sursa de influenta (vs anturaj)?

 

Urmatorul articol


Lasa un comentariu

Nu uita, comentariile trebuie aprobate inainte de publicare