Ep. 37 – Abordarea integrativa a sanatatii – Dr. Anca Hancu – Medic Primar Generalist, Nutritionist

Tu ce faci pentru a avea un stil de viata sanatos? Care sunt acele mici rutine de care tii cont? In acest episod discutam despre ce presupune alimentatia in preventia anumitor boli, modelul alimentar antiinflamator sau nutritia adresata copiilor, dar si despre aspectele de care trebuie sa tinem cont pentru a ne sustine organismul in a ramane cat mai tanar si in forma, pentru o perioada cat mai lunga din viata.

Teme discutate:

• Componentele medicinei stilului de viata
• Ce inseamna sa mancam sanatos?
• Acizii grasi sanatosi si beneficiile acestora
• Alimentatia in bolile cardiovasculare
• Modelul alimentar antiinflamator
• O capsulă de vitamina C tine medicul la distanta. Adevarat sau fals?
• Stil de viata sanatos pentru copii
• Sustinerea imunitatii copiilor inainte de scoala
• Algoritmul sanatatii

Full Transcript