Radacina de brusture - beneficii, proprietati si moduri de utilizare

Brusturele, o planta cu o istorie bogata in medicina traditionala, a castigat in ultimele decenii si atentia cercetatorilor pentru proprietatile sale terapeutice remarcabile. Bogata in compusi bioactivi benefici, aceasta planta are multe de oferit celor care cauta alternative naturale pentru mentinerea starii de bine. Descopera in acest articol care sunt proprietatile si beneficiile radacinii de brusture si cum o poti folosi in gestionarea anumitor afectiuni. 

Cuprins:

• Ce trebuie sa stii despre brusture - informatii generale
• Care sunt proprietatile brusturelui
• Care sunt beneficiile brusturelui
• Cum se utilizeaza radacina de brusture
• Contraindicatii si precautii in utilizarea preparatelor cu radacina de brusture

Ce trebuie sa stii despre brusture - informatii generale

Brusturele (Arctium lappa), cunoscut la noi si sub denumirile de lipan sau lapus, este o planta erbacee bienala din familia Asteraceae, originara din regiunile temperate ale Europei si Asiei. O planta robusta, brusturele poate atinge inaltimi impresionante, de pana la trei metri, si este usor de recunoscut datorita frunzelor sale mari, in forma de inima, si pentru inflorescentele sferice si tepoase, cunoscute popular drept "scaieti". O specie invaziva, raspandita in prezent in intreaga lume, planta de brusture creste atat in zonele de campie, cat si in regiunile montane, fiind adesea intalnita la marginea drumurilor, in luncile raurilor si pe terenurile necultivate. 

Partea cea mai valoroasa din punct de vedere terapeutic este radacina de brusture, care  poate fi preparata, consumata si administrata in diverse forme, fiecare oferind beneficii specifice pentru sanatate.

Care sunt proprietatile brusturelui

Brusturele este o planta valoroasa din punct de vedere fitoterapeutic, cu un continut bogat in compusi bioactivi, printre care se numara:

• inulina - o fibra prebiotica ce sustine sanatatea digestiva
• acizii fenolici - cu proprietati antioxidante
• arctigenina - un lignan cu efecte antiinflamatorii
• flavonoide - compusi cu actiune antioxidanta si antiinflamatoare
• taninuri - compusi cu proprietati astringente si antimicrobiene
• uleiuri volatile - responsabile pentru aroma caracteristica a plantei, cu rol antimicrobian
• minerale - precum fier, magneziu, fosfor, potasiu si calciu, importante pentru metabolism si sanatatea oaselor
• vitamine - in special cele din complexul B si vitamina C, esentiale pentru functionarea sistemului nervos si imunitar.

Radacina de brusture, partea cea mai utilizata in scopuri medicinale, contine cantitati semnificative de inulina, arctigenina si acizi fenolici. Frunzele sunt bogate in flavonoide si taninuri, in timp ce semintele contin concentratii ridicate de uleiuri esentiale si acizi grasi.

Printre proprietatile principale ale brusturelui se numara efectele detoxifiante, diuretice, antiinflamatorii si antioxidante. In medicina traditionala romaneasca, brusturele a fost folosit de secole pentru tratarea afectiunilor hepatice, renale, digestive si ale pielii. In prezent, studii stiintifice moderne exploreaza noi aplicatii ale acestei plante, cum ar fi efectele antitumorale ale arctigeninei si ale altor compusi din radacina de brusture, precum si efectele benefice in managementul diabetului zaharat si in prevenirea bolilor cardiovasculare.

Care sunt beneficiile brusturelui

Beneficiile si proprietatile brusturelui fac din aceasta planta un remediu natural valoros. Te intrebi ce “vindeca” brusturele? Iata mai jos principalele beneficii ale brusturelui:

Efect detoxifiant

Radacina de brusture contine compusi care stimuleaza functia hepatica si renala, ajutand la eliminarea naturala a toxinelor din organism. Aceasta actiune de detoxifiere a sangelui poate contribui la imbunatatirea starii generale de sanatate si la prevenirea unor afectiuni cronice. De asemenea, planta poate ajuta la stimularea circulatiei limfatice, facilitand eliminarea reziduurilor metabolice si reducand retentia de lichide. Acest efect poate fi deosebit de util in combaterea celulitei, reducerea edemelor si sustinerea proceselor naturale de drenaj limfatic.

Efect diuretic

Prin proprietatile sale diuretice, brusturele contribuie la sanatatea tractului urinar. Stimuland productia de urina, planta ajuta la eliminarea bacteriilor din caile urinare, reducand riscul de infectii urinare recurente, De asemenea, contribuie la prevenirea formarii calculilor renali (pietre la rinichi), prin mentinerea unui flux urinar regulat. Acest efect poate fi benefic in cazurile de hipertensiune arteriala usoara.

Efect antiinflamator

Proprietatile antiinflamatorii ale brusturelui sunt de asemenea remarcabile si sustinute de cercetari stiintifice. Studiile au aratat ca extractele din aceasta planta pot reduce semnificativ markerii inflamatori din organism. Acest lucru face ca brusturele sa fie deosebit de util in ameliorarea simptomelor asociate cu afectiuni inflamatorii precum artrita reumatoida, guta si durerile articulare. Brusturele poate ajuta si in cazul splinei marite, o afectiune cunoscuta sub denumirea de splenomegalie. Proprietatile sale antiinflamatorii si detoxifiante pot contribui la reducerea inflamatiei si la imbunatatirea functiilor splinei.

Efect de reglare a glicemiei

Un alt aspect important in ceea ce priveste beneficiile brusturelui este capacitatea sa de a contribui la reglarea glicemiei. Continutul ridicat de inulina, o fibra solubila, ajuta la reducerea fluctuatiilor bruste ale glicemiei si la sustinerea unui metabolism glucidic echilibrat, facand din brusture un aliat valoros in gestionarea diabetului de tip 2. 

▶️ Pentru mai multe informatii despre gestionarea diabetului zaharat, poti consulta acest ghid complet.

Imbunatatirea functiei digestive

Brusturele isi demonstreaza eficacitatea si in sustinerea functiei digestive. Continutul sau bogat in fibre ajuta la reglarea tranzitului intestinal, in timp ce compusii amari stimuleaza productia de sucuri digestive, facilitand astfel procesul de descompunere si absorbtie a nutrientilor. Prin actiunea sa prebiotica, brusturele poate ajuta la mentinerea echilibrului florei intestinale.

Efecte antibacteriene

In cazul amigdalitei, brusturele poate oferi ajutor datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si antibacteriene. Gargara cu ceai de brusture poate ajuta la reducerea inflamatiei si la combaterea infectiei la nivelul gatului.

Ameliorarea unor afectiuni cutanate

In ceea ce priveste sanatatea pielii, brusturele are beneficii si proprietati notabile. Compusii sai antibacterieni si antifungici pot ajuta la gestionarea unor afectiuni cutanate, inclusiv acnee, eczeme, psoriazis, furuncule, arsuri usoare. Mai mult, aplicarea topica a preparatelor cu extract de brusture poate accelera vindecarea ranilor si reduce iritatiile. Consumul intern de ceai de brusture poate completa tratamentele topice, ajutand la detoxifierea organismului si imbunatatirea aspectului pielii din interior. Iar uleiul de brusture este adesea utilizat pentru stimularea cresterii parului, reducerea matretii si imbunatatirea sanatatii scalpului, echilibrand functiile glandelor sebacee si ale foliculilor pilosi.

Efect tonic si revigorant

Nu in ultimul rand, brusturele este recunoscut pentru efectul sau tonic si revigorant asupra organismului. Prin imbunatatirea circulatiei sanguine si stimularea metabolismului, planta poate combate starile de oboseala si poate creste nivelul de energie.

Cum se utilizeaza radacina de brusture

Una dintre cele mai comune utilizari ale radacinii de brusture este sub forma de ceai. Pentru preparare, se folosesc aproximativ 2 lingurite de radacina uscata si maruntita la o cana de apa fierbinte. Se lasa la infuzat 10-15 minute, apoi se strecoara. Principalele beneficii ale ceaiului de brusture includ:

• stimularea functiilor hepatice si detoxifierea organismului
• reducerea inflamatiilor
• imbunatatirea digestiei si combaterea constipatiei
• sustinerea sistemului imunitar
• reducerea inflamatiilor
• ameliorarea problemelor pielii, precum acneea sau eczemele.

O alta metoda populara de a beneficia de aceasta planta este tinctura de radacina de brusture cu alcool. Printre beneficiile tinctura de brusture se numara efectul puternic de purificare a sangelui, stimularea functiei limfatice si drenajul limfatic imbunatatit, actiunea antiinflamatoare si antioxidanta intensa, sustinerea sanatatii ficatului si a rinichilor si imbunatatirea metabolismului si reglarea glicemiei.

In bucataria traditionala romaneasca, radacina proaspata de brusture poate fi consumata ca leguma. Aceasta se curata, se taie felii subtiri si se poate adauga in salate sau se poate gati la abur. Consumul de radacina de brusture poate ajuta la imbunatatirea digestiei si la mentinerea unui nivel echilibrat al glicemiei.

Radacina de brusture poate fi utilizata si sub forma de cataplasme. Acestea se pregatesc din radacina proaspata, zdrobita si aplicata direct pe piele. Sunt deosebit de eficiente in tratarea unor afectiuni dermatologice precum acneea sau psoriazisul.

De asemenea, pentru aplicatii externe, crema cu extract de brusture ofera o solutie eficienta pentru diverse probleme ale pielii. Principalele beneficii ale cremei de brusture se numara:

• calmarea iritatiilor si inflamatiilor cutanate
• accelerarea vindecarii ranilor si a arsurilor usoare
• ameliorarea simptomelor psoriazisului si eczemelor
• reducerea acneei si a punctelor negre.

▶️ Pentru mai multe informatii despre ingrijirea pielii si mentinerea sanatatii acesteia, poti consulta acest articol complet despre ingrijirea pielii.

Suplimentele alimentare care contin extract de radacina de brusture sunt o optiune convenabila pentru cei care doresc sa beneficieze de proprietatile plantei intr-o forma concentrata. Acestea sunt disponibile sub forma de capsule sau tablete si sunt adesea recomandate pentru sustinerea functiilor hepatice si renale. Un exemplu este produsul oferit de Secom Burdock (Brusture) 425mg de la Solaray, care ofera o doza concentrata de extract de radacina de brusture intr-o forma usor de administrat si de integrat in rutina zilnica. Suplimentul alimentar este o optiune convenabila pentru cei care cauta beneficiile acestei plante intr-o forma usor de integrat in rutina zilnica.

Este important de mentionat ca, indiferent de forma de utilizare aleasa, este recomandata consultarea unui specialist inainte de a incepe orice tratament cu radacina de brusture. Acesta poate oferi sfaturi personalizate privind dozajul si durata tratamentului, tinand cont de starea de sanatate individuala si de potentialele interactiuni cu alte medicamente. Ca in cazul oricarui remediu natural, este esentiala utilizarea responsabila si sub indrumarea unui specialist.

Contraindicatii si precautii in utilizarea preparatelor cu radacina de brusture

In timp ce brusturele ofera numeroase beneficii pentru sanatate, este foarte important sa fim constienti de potentialele riscuri si contraindicatii asociate cu utilizarea sa. 

Persoanele cu alergii la plante din familia Asteraceae, cum ar fi musetelul, galbenelele sau margaretele, ar trebui sa evite consumul de ceai de brusture. Exista un risc crescut de reactii alergice in aceste cazuri, care se pot manifesta prin eruptii cutanate, mancarimi sau, in cazuri mai grave, dificultati respiratorii.

Extractul de radacina de brusture este contraindicat femeilor insarcinate sau care alapteaza. Lipsa studiilor privind siguranta in aceste situatii impune o abordare precauta, pentru a evita orice risc potential asupra dezvoltarii fatului sau a sanatatii sugarului.

Desi este indicat pentru gestionarea diabetului zaharat de tip 2, pacientii trebuie sa fie atenti la consumul de ceai de brusture, pentru ca pot fi necesare ajustari ale dozelor de medicamente antidiabetice. Monitorizarea atenta a glicemiei este esentiala in aceste cazuri.

Persoanele care urmeaza tratamente cu medicamente diuretice ar trebui sa consulte un medic inainte de a utiliza brusturele. Efectul diuretic al plantei poate potenta actiunea medicamentelor de acest tip, ducand la dezechilibre electrolitice sau deshidratare. Efectul diuretic al plantei poate suprasolicita rinichii, agravand anumite afectiuni renale.

O atentie deosebita trebuie acordata si in cazul pacientilor care urmeaza tratamente cu anticoagulante. Brusturele poate interfera cu coagularea sangelui, crescand riscul de sangerare. Este recomandata, de altfel, intreruperea consumului de brusture cu cel putin doua saptamani inainte de orice interventie chirurgicala programata.

Este important de mentionat ca ceaiul de brusture poate provoca iritatii gastrice la unele persoane, mai ales daca este consumat in cantitati mari sau pe stomacul gol. In cazul persoanelor cu sensibilitate la fibre, consumul excesiv de brusture poate duce la disconfort abdominal, balonare sau diaree. Este recomandata cresterea treptata a dozei pentru a permite organismului sa se adapteze.

Pacientii cu afectiuni autoimune ar trebui sa consulte un medic inainte de a utiliza brusturele, deoarece acesta poate stimula sistemul imunitar, exacerband simptomele in anumite cazuri.

In concluzie, brusturele se dovedeste a fi o planta remarcabila, cu o gama larga de beneficii pentru sanatate. De la proprietatile sale detoxifiante si antiinflamatorii pana la potentialul sau in tratarea afectiunilor pielii si in reglarea glicemiei, aceasta planta versatila ofera multiple optiuni terapeutice naturale. Este recomandata consultarea unui specialist inainte de a incepe orice tratament cu brusture, pentru a asigura o folosire sigura si eficienta. Prin utilizarea sa informata si responsabila, putem valorifica la maximum potentialul terapeutic al brusturelui, contribuind astfel la imbunatatirea calitatii vietii noastre intr-un mod natural.

Sursa foto: Freepik.com

Resurse:

• https://www.mountsinai.org/health-library/herb/burdock#:~:text=Burdock%20contains%20inulin%2C%20a%20natural,properties%20that%20could%20improve%20health.
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20981575/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332222014937
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9300799/