Comanda telefonic: 0720 873 888, L - V 9:00 - 17:00

Molibden

Date generale

Molibdenul este un mineral ce se gaseste in corpul uman in cantitati extrem de mici si este folosit pentru metabolismul azotului. Molibdenul contribuie la conversia purinelor in acid uric si la functionarea normala a celulelor. Ca majoritatea mineralelor, molibdenul este vital pentru activitatea enzimatica, mai ales pentru cea xantin-oxidaza.

In organismul uman, acest mineral este distribuit in ficat, oase, rinichi si pune la dispozitia organismului fierul depozitat in ficat.

Surse naturale de molibden

Molibdenul se gaseste in legume cu frunze verde-inchis, fasole, nuci, cereale integrale, mazare, hrisca, orz, lapte, branza.

Deficitul de molibden

Daca dieta zilnica este bogata in alimente inalt procesate sau contine cupru in exces, poate aparea deficit de molibden.

Deficitul de molibden poate determina aparitia anemiei, imbatranire prematura, impotenta in cazul barbatilor varstnici.   

Directii de recomandare

Molibdenul creste capacitatea de transport a oxigenului de catre celulele rosii si ajuta la eliminarea azotului toxic provenit in urma metabolizarii.

Aportul scazut din acest mineral este asociat cu afectiuni ale cavitatii bucale, inclusiv ale gingiilor.

Preparate farmaceutice

Molibdenul se gaseste in diverse suplimente alimentare, alaturi de alte minerale si vitamine. Se administreaza sub forma de tablete, pe cale orala.

Interactiuni si reactii adverse

Molibdenul este, in general, bine tolerat, daca se administreaza in doza de pana la 2mg/zi – doza maxima pentru un adult. Administrat in exces, molibdenul poate determina aparitia gutei.


Referinte:

The Vitamin and Health Encyclopedia; Jack Ritchason; Woodland Publising;
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1249/molybdenum

Produse ce contin Molibden

Articole complementare

Sanatate de la A la Z

Nu mai este pentru nimeni o noutate ca stresul a devenit un fenomen omniprezent al zilelor noastre. Starea de alerta per...

Sanatate de la A la Z

Invariabil, fiecare inceput de primavara ne surprinde cu o lista mare de proiecte, deadline-uri si responsabilitati. Ne ...

Sanatate de la A la Z

Miscarea este un element esential pentru sanatatea noastra, iar practicarea unui sport organizat, constient si constant ...

Sanatate de la A la Z

Specialistii atrag atentia ca toamna si la inceputul iernii sunt diagnosticate cele mai multe cazuri cu Sindrom de Obose...

Sanatate de la A la Z

Oboseala cronica este o reactie a organismului la un cumul de factori fizici si emotionali ce ne arunca intr-o stare de ...

Sanatate de la A la Z

Organismul are nevoie de vitamine si de minerale pentru a functiona si pentru a indeplini atat functii de baza, cat si p...

Sanatate de la A la Z

Vara si toamna sunt sezoanele care ne ofera cea mai bogata paleta de alimente proaspete de care ne putem folosi pentru a...

Sanatate de la A la Z

Energia si imunitatea sunt doua stari care merg mana in mana. De multe ori ne-am dori sa ne bucuram de orele libere sau ...

Sanatate de la A la Z

Diabetul gestational poate indica atat riscul mamei de a dezvolta aceasta afectiune, cat si al copilului. Din acest moti...

Sanatate de la A la Z

Oboseala, lipsa de vitalitate si slabiciunea, durerile de cap pe care foarte multi le resimt primavara sunt fiziologice ...

Sanatate de la A la Z

Una din 10 persoane resimte in acesta perioada o oboseala accentuata, reprezentata prin lipsa de energie si dificultati ...

Sanatate de la A la Z

Sanatatea noastra depinde de vitamine, la fel cum si noi depindem de aerul pe care il respiram. Si nu este vreo metafora...

Sanatate de la A la Z

Toamna organismul depune eforturi mari pentru a se adapta la schimbarile din mediul inconjurator, iar atunci cand resurs...

Sanatate de la A la Z

Primavara organismul depune eforturi mari pentru a se adapta la schimbarile din mediul inconjurator, iar atunci cand res...

Sanatate de la A la Z

A sosit, in sfarsit, primavara si totusi va simtiti obosit, aveti dureri de cap si sunteti palid? Ati vrea sa va plimbat...

Sanatate de la A la Z

Ploile si temperaturile scazute si-au intrat usor, usor in drepturi. Insa nu doar vremea de afara suporta transformari, ...

Sanatate de la A la Z

Iata ca am intrat in sezonul rece mai devreme decat ne asteptam si ne intrebam daca organismul nostru este pregatit sa f...

Sanatate de la A la Z

Femeia din ziua de azi se schimba o data cu tehnologia; o femeie plina de frustrari si de complexe care nu stie pe unde ...

Sanatate de la A la Z

Vitaminele sunt necesare cresterii, regenerarii si bunei functionari a organismului. Marea majoritate a acestora nu pot ...

Inapoi la glosar