Comanda telefonic: 0720 873 888, L - V 9:00 - 17:00

Fosfatidilserina

Date generale

Fosfatidilserina este o fosfolipida (o substanta grasa, complexa) care poate fi gasita in toate celulele organismului, dar in special la nivelul membranei neuronale, reprezentand aproximativ 70% din masa tesutului nervos. Desi organismul are capacitatea de a sintetiza fosfatidilserina, o mare parte din cantitate provine din alimentatie. Primele produse pe baza de fosfatidilserina se extrageau din creier bovin, dar in prezent se prefera ca surse varza si soia.

Actiune

La nivel cerebral, fosfatidilserina stimuleaza secretia de dopamina (neurotransmitator inhibitor, deficitul in centri motori din creier este asociat bolii Parkinson), sustine productia de acetilcolina, reduce nivelul cortizolului (principalul hormon secretat de organism in stres intens) si potenteaza metabolismul glucozei in creier (principalul carburant al creierului).

Directii

Alzheimer si probleme de memorie: administrarea de produse cu continut de fosfatidilserina in cazul persoanelor diagnosticate cu Alzheimer, pe o perioada de minimum 6-12 saptamani, poate reduce o parte din simptomatologie. Efectele se manifesta mai ales in cazul pacientilor a caror afectiune a fost descoperita in faza incipienta. Fosfatidilserina imbunatateste puterea de memorare, abilitatile lingvistice si atentia in cazul persoanelor care experimenteaza un declin cognitiv asociat varstei.
ADHD: studiile efectuate in cazul copiilor diagnosticati cu ADHD au evidentiat atat cresterea atentiei, cat si reducerea impulsivitatii, la administrarea de fosfatidilserina.
Cresterea rezistentei la efort: administrarea produselor cu continut de fosfatidilserina sustine metabolismul celulelor musculare in efort fizic intens, reducand senzatia de febra musculara, si reduce nivelul de cortizol secretat in organism in timpul efortului fizic intens.

Preparate farmaceutice

Fosfatidilserina poate fi achizitionata ca atare sau in combinatie cu alte substante active, in formule complexe. Poate fi achizitionata sub forma de capsule, capsule gelatinoase moi. Doza zilnica recomandata este cuprinsa intre 100 si 300 mg pe zi, in doze divizate.

Interactiuni si reactii adverse

Este recomandata administrarea cu atentie in cazul persoanelor care administreaza medicatie anticoagulanta, deoarece fosfatidilserina poate creste efectul acestora. Este recomandata administrarea cu precautie si in cazul administrarii de produse pe baza de acid acetilsalicilic pe perioade foarte lungi.


Referinte:
1. Phosphatidylserine, www.examine.com
2. PHOSPHATIDYLSERINE, www.webmd.com
3. Phosphatidylserine Health Supplement, www.nutritionalengineering.org
4. Phosphatidylserine Side Effects on Blood Pressure and Overall Safety, www.nootriment.com

Produse ce contin Fosfatidilserina

Articole complementare

Sanatate de la A la Z

Importanta sistemului nervos este de necontestat: fie ca alergam, gustam un fruct suculent sau tresarim de emotie in fat...

Sanatate de la A la Z

Odata cu inaintarea in varsta functiile creierului nu mai lucreaza la nivel maxim, iar pe langa aceasta mai intervine si...

Sanatate de la A la Z

Supranumita si boala secolului XXI, diabetul zaharat este una dintre cele mai raspandite boli cronice, care afecteaza 34...

Sanatate de la A la Z

Abilitatea creierului de a forma noi conexiuni neuronale pe baza invatarii poarta numele de neuroplasticitate. Acest pro...

Sanatate de la A la Z

Tonus general mai bun, randament profesional crescut, mai putin stres si popularitate crescuta in cercul de prieteni si ...

Sanatate de la A la Z

Nu exista parte a corpului tau care sa nu fie conectata la creier. Acest lucru este posibil datorita celor aproximativ 7...

Sanatate de la A la Z

Copilaria si prima parte a vietii de adult sunt doua perioade ale vietii caracterizate printr-o stimulare intensa a acti...

Sanatate de la A la Z

Fumezi, nu te alimentezi corespunzator, dormi putin, traiesti zilnic in stres sau suferi de diabet? Acidul alfa lipoic e...

Sanatate de la A la Z

Sprijina dezvoltarea neuronala, ajuta la reglarea nivelului de apa si de saruri minerale din sange, regleaza activitatea...

Sanatate de la A la Z

Creierul nu poate functiona optim daca nu ii sunt furnizate toate substantele de care are nevoie pentru a-si sustine pro...

Sanatate de la A la Z

Memoria este banca de date la care apelam atunci cand avem nevoie, iar capacitatea de invatare ne ajuta sa acumulam din ...

Sanatate de la A la Z

Studii recente arata ca femeile au risc dublu de Alzheimer comparativ cu barbatii, iar histerectomia (extirparea ovarelo...

Sanatate de la A la Z

Efortul intelectual prelungit, stresul, somnul insuficient si alimentatia saraca in nutrienti esentiali afecteaza functi...

Sanatate de la A la Z

Fiecare dintre noi a trecut, intr-un moment sau altul al vietii, prin experiente de frica intensa, neliniste, iritabilit...

Sanatate de la A la Z

Se diagnosticheaza in copilarie, simptomele afectiunii pot fi atenuate prin terapie si prin medicatie, dar afectiunea nu...

Inapoi la glosar