Comanda telefonic: 0720 873 888, L - V 9:00 - 17:00

Acid folic

Date generale

Vitamina B9, cunoscuta si sub denumirea de acid folic sau folat, face parte din grupul celor opt vitamine hidrosolubile ce alcatuiesc complexul B. Acestea contribuie la metabolismul carbohidratilor, cu rol in producerea de energie, dar si la transformarile suferite de lipide sau proteine in organism si la buna functionare a sistemului nervos. Fiind solubile in apa, nu pot fi stocate in organism.

Folatul este forma vitaminei B9 care apare in mod natural in alimente precum: legume (spanac, broccoli, salata verde), fructe (banane, lamai, pepene), fasole, ciuperci, carne de vita, organe (ficat). Acidul folic reprezinta forma de sinteza, folosita pentru a preveni si a remedia deficitul de folat.

Directii de recomandare

Malformatii congenitale: femeilor insarcinate le este recomandata suplimentarea de acid folic, pentru a evita riscul de aparitie a defectelor de tub neural ale fatului la nastere. Tubul neural este o structura care, intr-un final, da nasterea creierului si maduvei spinarii. Studiile au demonstrat ca administrarea de acid folic in perioada de preconceptie si in primul trimestru de sarcina a dus la scaderea riscului de aparitie a malformatiilor congenitale cu 72% - 100%. Desi nu sunt dovezi suficiente, se considera ca suplimentarea cu acid folic in perioada sarcinii poate contribui la prevenirea avortului spontan.

De asemenea, cercetarile din literatura asociaza aportul de acid folic la femeia gravida cu: risc scazut de autism la nou-nascuti si, ulterior, cu risc redus de intarziere a vorbirii sau al problemelor emotionale.

Afectiuni renale si cardiace: 85% dintre persoanele care dezvolta tulburari renale severe au un nivel ridicat de homocisteina. De asemenea, acest aminoacid poate creste riscul de aparitie a unor afectiuni coronariene si AVC. Vitamina B9, alaturi de vitaminele B6 si B12, contribuie la scaderea nivelurilor ridicate de homocisteina.

Pierderea auzului/vazului la persoanele varstnice: un studiu sugereaza ca suplimentarea cu acid folic poate contribui la incetinirea pierderii auzului la varstnici cu niveluri crescute de homocisteina. De asemenea, se pare ca o suplimentare de acid folic si vitamina B6 poate avea rol in reducerea dezvoltarii degenerescentei maculare, asociate varstei inaintate (AMD), care poate duce la pierderea vederii.

Alte actiuni: scaderea riscului de a dezvolta stari depresive, protectia impotriva aparitiei unor afectiuni tumorale.

Preparate farmaceutice

Vitamina B9 se gaseste in produse sub forma de comprimate filmate, capsule moi sau comprimate masticabile si forme lichide, singura sau alaturi de alte vitamine, in special cele din complexul B, deoarece acestea au nevoie de aportul sau pentru a-si desfasura actiunea.

Interactiuni si alte reactii adverse

In urma administrarii de doze mari si pe perioade lungi, pot sa se manifeste reactii adverse precum: crampe, diaree, tulburari de somn, iritabilitate, confuzie, disconfort gastric, tulburari de comportament, balonare, reactii alergice la nivelul pielii.

Dozele mai mari de 800-1200mcg ar putea creste riscul de infarct miocardic in cazul persoanelor cu afectiuni cardiovasculare. Cateva studii sustin ca dozele mari pot creste riscul de cancer pulmonar sau de prostata.

Se recomanda administrarea in timpul sarcinii si alaptarii.

In cazul persoanelor cu deficit de vitamina B12, administrarea de acid folic ar putea masca aceasta deficienta, intarziind astfel tratarea acesteia.

Dozele mari in cazul persoanelor cu convulsii ar putea inrautati starea acestora.


Referinte:
Folic Acid, https://www.webmd.com/vitamins-supplements
Vitamin B9 (Folic acid), http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement

 

Produse ce contin Acid folic

loader
Multi Vitamin & Mineral

237ml (gust de portocale/mango)

loader
B-Complex 100

50 capsule vegetale

loader
Iron Complex +

100 tablete cu eliberare prelungita

45.00 lei
loader
Kelp 550mg

100 capsule vegetale

loader
Iron Complex + 30tb

30 tablete cu eliberare prelungita

Articole complementare

Sanatate de la A la Z

Nu mai este pentru nimeni o noutate ca stresul a devenit un fenomen omniprezent al zilelor noastre. Starea de alerta per...

Sanatate de la A la Z

Invariabil, fiecare inceput de primavara ne surprinde cu o lista mare de proiecte, deadline-uri si responsabilitati. Ne ...

Sanatate de la A la Z

Miscarea este un element esential pentru sanatatea noastra, iar practicarea unui sport organizat, constient si constant ...

Sanatate de la A la Z

Specialistii atrag atentia ca toamna si la inceputul iernii sunt diagnosticate cele mai multe cazuri cu Sindrom de Obose...

Sanatate de la A la Z

Complexul de vitamine B include o serie de opt vitamine solubile in apa, esentiale pentru organism: B1, B2, B3, B6, B7, ...

Sanatate de la A la Z

Oboseala cronica este o reactie a organismului la un cumul de factori fizici si emotionali ce ne arunca intr-o stare de ...

Sanatate de la A la Z

Organismul are nevoie de vitamine si de minerale pentru a functiona si pentru a indeplini atat functii de baza, cat si p...

Sanatate de la A la Z

Vara si toamna sunt sezoanele care ne ofera cea mai bogata paleta de alimente proaspete de care ne putem folosi pentru a...

Sanatate de la A la Z

Energia si imunitatea sunt doua stari care merg mana in mana. De multe ori ne-am dori sa ne bucuram de orele libere sau ...

Sanatate de la A la Z

Calciul este un mineral important atat pentru organismul adultilor, cat si pentru cel al copiilor. In cazul adultilor, o...

Sanatate de la A la Z

Din momentul in care devenim parinti prioritatea numarul unu devine cel mic. Ne preocupam tot timpul ca acesta sa fie sa...

Sanatate de la A la Z

Diabetul gestational poate indica atat riscul mamei de a dezvolta aceasta afectiune, cat si al copilului. Din acest moti...

Sanatate de la A la Z

Prevenirea pierderii densitatii osoase, respectarea indicatiilor medicului si exercitul fizic sunt cateva masuri obligat...

Sanatate de la A la Z

Oboseala, lipsa de vitalitate si slabiciunea, durerile de cap pe care foarte multi le resimt primavara sunt fiziologice ...

Sanatate de la A la Z

Sistemul nervos, ficatul, ochii, pielea si parul, precum si tonusul muscular de la nivelul tractului gastro-intestinal d...

Sanatate de la A la Z

In Romania, intre 10 si 12% din populatie sufera de osteoporoza, o afectiune care consta in demineralizarea oaselor si i...

Sanatate de la A la Z

Intre primate, oamenii au creierul cel mai vulnerabil, iar odata cu varsta, ca toate organele corpului creierul uman “...

Sanatate de la A la Z

Una din 10 persoane resimte in acesta perioada o oboseala accentuata, reprezentata prin lipsa de energie si dificultati ...

Sanatate de la A la Z

Sanatatea noastra depinde de vitamine, la fel cum si noi depindem de aerul pe care il respiram. Si nu este vreo metafora...

Sanatate de la A la Z

Toamna organismul depune eforturi mari pentru a se adapta la schimbarile din mediul inconjurator, iar atunci cand resurs...

Inapoi la glosar