- ADN-ul tau se deterioreaza zilnic: ce este instabilitatea genomica si ce poti face sa te protejezi
- Stresul oxidativ dupa 35 de ani: ghid complet pentru protectia celulara
- Comunicarea intercelulara si longevitatea: ce se schimba dupa 40 de ani
Vitamina K scade riscul de osteoporoza
Actualizat:
Adaugat:
lectura de 1 minut
Cunoscuta mai mult pentru implicatiile in procesul de coagulare a sangelui, vitamina K are rol esential si in procesul de formare Èi refacere osoasa. Vitamina K, sub forma ei Mk7 (machinona – 7, MK-7) contribuie la sinteza osteocalcinei, o proteina din structura tesutului osos care cristalizeaza calciul. Deficienta de vitamina K impiedica absorbtia calciului si duce la reducerea densitatii osoase, crescand riscul de osteoporoza si fracturi. Femeilor, mai predispuse la osteoporoza, li se recomanda administrarea de vitamina K.
