Ultimele articole
Totul despre creatina: ce este, beneficii si cum se administreaza corect
Creatina si administrarea corecta - ghid rapid Secom Ce este: un metabolit natural din aminoacizi care reface rapid energia celulara (ATP) in efortul fizic si mintal intens. Cea mai buna forma:...
Smart Nutrition: o noua abordare a suplimentarii adaptata nevoilor tale
Ghid rapid Secom: Suplimentarea tintita (Smart Nutrition) in alimentatia moderna Definitie: suplimentarea tintita consta in administrarea unor nutrienti specifici, biodisponibili, pe baza nevoilo...
Energy shots: ce contine formula energizanta, ce efecte are asupra organismului si cand o folosim
Ghid rapid: Energy shots, compozitie, efecte si administrare Definitie si format: un energy shot este o bautura concentrata (de obicei doza de 25-50 ml) formulata pentru a oferi un plus rapid de ...
Proteine vegetale: surse, varietate si cum le integram in rutina zilnica
Ghid rapid Good Routine by Secom: Proteinele vegetale si integrarea lor in rutina zilnica Surse si diversitate: proteinele vegetale provin din leguminoase, cereale, seminte si soia, oferind fibre...
Cele mai citite
Totul despre vitamina C lipozomala: Beneficii, proprietati si mod de administrare
In anii 1960, britanicul Alec D. Bangham, un specialist in hematologie, a descoperit un fenomen fascinant: anumite molecule grase, atunci cand erau puse in apa, se organizau spontan in mici bule, p...
Ghidul complet al enzimelor digestive naturale: Ce tipuri exista si ce rol are fiecare?
Digestia este un proces esential pentru sanatatea noastra, iar enzimele digestive joaca un rol central in descompunerea alimentelor in nutrienti pe care organismul ii poate folosi. Fiecare tip de e...
Lion’s Mane (Coama Leului) - Ciuperca „hrana pentru neuroni”: beneficii, utilizari si efecte
Intr-o lume in care stresul, oboseala si ritmul alert al vietii ne afecteaza capacitatea de concentrare si memoria, tot mai multe persoane cauta solutii naturale pentru a-si sustine sanatatea cogni...
Magneziu malat - Secretul energiei pentru antrenamente intense
Te simti adesea lipsit de energie, chiar si dupa o noapte de somn odihnitor? Te confrunti cu crampe musculare neplacute in timpul antrenamentelor sau ai dificultati in recuperarea dupa efort fizic ...
Toate articolele
Tu stii ce se intampla cu pielea ta daca mananci mai multe alimente bogate in acizi grasi Omega-3?
Frumusetea este un atribut fizic supus procesului natural al imbatranirii, dar sa ai o piele frumoasa depaseste cu mult aspectul estetic. Si asta pentru ca frumusetea pielii depinde in primul rand ...
Timpul Bunelor Rutine cu Ștefan Cusursuz, fitness instructor
După clasa de Body Pump la unul dintre cluburile unde predă, am stat de vorbă cu el despre rutinele bune ce nu-i lipsesc dintr-o zi obișnuită, obiceiul oamenilor vis-a-vis de mersul la sală și dure...
Ghimbirul: proprietati, beneficii si recomandari pentru o viata sanatoasa
Ghimbirul este un aliment cu proprietati si beneficii deosebite asupra sanatatii organismului, atestate de studii de specialitate. De la sustinerea imunitatii in lupta cu o serie de bacterii pana l...
Vitamina D – noi directii in practica medicala curenta
Supranumita si “Vitamina Soarelui”, Vitamina D provine atat din alimentatie, cat si din procesele de sinteza proprie, care au loc la nivelul pielii, sub influenta radiatiilor UV-B. Cea mai importan...
Diabetul zaharat - cauze, simptome, tratament si stil de viata
Diabetul zaharat este o boala metabolica sau autoimuna, care are ca principal simptom o crestere cronica anormala a glicemiei, cauzata de o disfunctie a secretiei sau a modului de actiune a insulin...
Totul despre infarctul miocardic: cauze, simptome, tratament si preventie
Infarctul miocardic, cunoscut si ca “atac de cord”, reprezinta o urgenta medicala. Dupa tratarea infarctului, pacientul primeste ingrijire medicala pe termen lung, pentru a preveni producerea unuia...
