Mag-10 Complex
Rolurile celor 10 forme de magneziu
Formula asociaza 10 forme de magneziu cu roluri complementare. Unele forme organice sunt alese pentru solubilitate si absorbtie buna la nivel intestinal, altele pentru profilul lor digestiv, iar formele anorganice contribuie la aportul total de magneziu elementar. Impreuna, sustin sistemul nervos si muscular, metabolismul energetic si echilibrul mineral.
Bisglicinat de magneziu – forma chelatata, in care magneziul este asociat cu glicina
- biodisponibilitate buna si profil digestiv favorabil datorata acestei asocierii
- sustine functionarea normala a sistemului nervos si muscular, reducerea oboselii si extenuarii si mentinerea sanatatii psihice
- studiat pentru imbunatatirea calitatii somnului
Contributie in formula: absorbtie buna, sustinere nervoasa si musculara.
Taurat de magneziu – forma care contine magneziu asociat cu taurina, aminoacid prezent in mod natural in inima, creier si muschi
- sustine echilibrul electrolitic, functionarea normala a sistemelor nervos si cardiovascular, functia neuromusculara.
Contributie in formula: echilibru electrolitic si functie neuromusculara.
Pidolat de magneziu – forma organica ce contine magneziu asociat cu acid pidolic
- traverseaza membranele celulare si bariera hemato-encefalica
- sursa de magneziu relevanta pentru sustinerea sistemului nervos, a echilibrului neuromuscular si a proceselor celulare implicate in raspunsul la stres oxidativ
- studiat in contextul cefaleei si al migrenei
Contributie in formula: sustinere sistemului nervos si a echilibrului neuromuscular
Glicerofosfat de magneziu – forma care contine magneziu asociat cu glicerofosfat
- sustine metabolismul energetic: fosfatul participa la formarea ATP-ului, prin reactiile de fosforilare, predominant la nivel mitocondrial, iar glicerolul furnizeaza substrat pentru producerea de ATP
- functia neuromusculara si echilibrul mineral
- prin componenta fosforilata, contribuie si la mentinerea sanatatii oaselor si dintilor
Contributie in formula: energie celulara si echilibru mineral.
Malat de magneziu – forma care contine magneziu asociat cu acid malic
- acidul malic este implicat in producerea energiei celulare prin ciclul Krebs
- sustine metabolismul energetic, util mai ales in perioadele de oboseala, efort fizic sau suprasolicitare
Contributie in formula: sustinerea energiei celulare si reducerea oboselii.
Lactat de magneziu – sare organica de magneziu, cu solubilitate buna
- contribuie la completarea aportului zilnic de magneziu si la sustinerea metabolismului energetic normal
Contributie in formula: solubilitate, aport zilnic de magneziu.
Citrat de magneziu – forma organica solubila, una dintre cele mai studiate si recunoscute saruri de magneziu
- contribuie la functionarea normala a sistemului nervos si muscular, la mentinerea echilibrului electrolitic, a sanatatii psihice, a oaselor si dintilor
Contributie in formula: solubilitate buna, sustinere musculara, nervoasa si electrolitica.
Gluconat de magneziu – sare organica cu solubilitate buna.
- completeaza formula cu o sursa blanda, potrivita pentru administrarea zilnica de magneziu
Contributie in formula: solubilitate si completarea aportului zilnic.
Carbonat de magneziu – sursa anorganica ce ofera un aport bun de magneziu elementar.
- sustine functionarea normala a sistemului muscular si nervos si contribuie la doza totala de magneziu din formula
Contributie in formula: aport de magneziu elementar.
Oxid de magneziu – forma cu concentratie ridicata de magneziu elementar.
- completeaza celelalte forme prin contributia la aportul mineral total al formulei.
Contributie in formula: sursa concentrata de magneziu elementar.
Contribuie la:
Sustinerea functionarii normale a sistemului nervos prin rolul magneziului in (bisglicinat de magneziu, citrat de magneziu, taurat de magneziu, pidolat de magneziu, glicerofosfat de magneziu, malat de magneziu) :
- transmiterea impulsurilor nervoase
- functionarea sinapselor
- mentinerea echilibrului excitabilitatii neuronale
- mentinerea echilibrului dintre semnalele excitatorii si inhibitorii
- sustinerea functiei mitocondriale a celulelor nervoase si protectia acestora impotriva stresului oxidativ
Sustinerea raspunsului echilibrat al sistemului nervos la stimuli
Magneziu:
- participa la functionarea fiziologica a receptorilor NMDA
- contribuie la echilibrarea fluxurilor de calciu, implicate in transmiterea semnalului nervos
- poate influenta canalele de calciu voltaj-dependente, implicate in capacitatea de activare a celulelor nervoase si in eliberarea neurotransmitatorilor
Prin aceste mecanisme, magneziul sustine:
- mentinerea unui nivel normal de excitabilitate a celulelor nervoase (capacitatea neuronilor de a se activa echilibrat)
- functionarea echilibrata a sinapselor (punctele de conexiune prin care neuronii comunica intre ei)
- echilibrul dintre semnalele de activare si cele de calmare ale sistemului nervos
(bisglicinat de magneziu, citrat de magneziu, taurat de magneziu, pidolat de magneziu, glicerofosfat de magneziu)
Glutamatul este principalul neurotransmitator cu rol de activare din creier. Acesta activeaza anumiti receptori (precum NMDA), care permit intrarea calciului in celulele nervoase — un proces necesar pentru comunicarea dintre aceste celule, pentru invatare, memorie si pentru capacitatea creierului de a se adapta (neuroplasticitate).
Cand acesti receptori sunt stimulati excesiv, poate creste influxul de calciu in celulele nervoase, ceea ce duce la suprasolicitarea acestora si a mecanismelor implicate in producerea energiei si in mentinerea echilibrului antioxidant.
Mentinerea sanatatii psihice si sustinerea functiei cognitive normale
- participa la procesele implicate in metabolismul neurotransmitatorilor serotonina si dopamina, asociati cu dispozitia, motivatia, atentia si comportamentul (bisglicinat de magneziu, glicerofosfat de magneziu, pidolat de magneziu, taurat de magneziu)
Sustinerea proceselor normale de invatare, memoriei de lucru, episodica, asociativa si functiile executive (planificarea, atentia, organizarea, multitaskingul si capacitatea de a lua decizii)
- sustine comunicarea dintre neuroni si plasticitatea sinaptica (capacitatea conexiunilor dintre neuroni de a se adapta si consolida in functie de activitatea cerebrala) (bisglicinat de magneziu, pidolat de magneziu, glicerofosfat de magneziu, taurat de magneziu)
Memoria de lucru se refera la retinerea si utilizarea informatiei pe termen scurt
Memoria episodica se refera la amintirea evenimentelor si experientelor
Memoria asociativa reprezinta capacitatea creierului de a lega informatii, experiente si contexte intre ele, permitand reactivarea unei amintiri pornind de la indicii partiale
Sustinerea capacitatii organismului de a se adapta la factorii de stres fizici si psihici
- contribuie la mentinerea sanatatii psihice si la reducerea oboselii si extenuarii (bisglicinat de magneziu, taurat de magneziu, pidolat de magneziu)
- mentine un raport echilibrat intre neurotransmitatorii excitatori si inhibitorii, important pentru stabilitatea emotionala si senzatia de calm si relaxare (bisglicinat de magneziu, taurat de magneziu, pidolat de magneziu)
- contribuie indirect la functionarea normala a axei hipotalamus–hipofiza–suprarenale (HPA), prin rolul sau in mentinere excitabilitatii neuronale normale (bisglicinat de magneziu, taurat de magneziu, pidolat de magneziu)
- ajuta la echilibrarea raspunsului organismului in perioade solicitante, efort fizic sau oboseala prelungita, prin rolul sau in transmiterea impulsurilor nervoase, relaxarea musculara si metabolismul energetic (bisglicinat de magneziu, taurat de magneziu, malat de magneziu, glicerofosfat de magneziu)
- ajuta la completarea aportului zilnic de magneziu si la mentinerea unui nivel normal, important mai ales in perioadele de stres prelungit, cand necesarul organismului poate fi crescut (toate cele 10 forme de magneziu)
- ajuta la mentinerea confortului psiho-emotional in perioadele cu variatii hormonale, precum perioada premenstruala, perimenopauza sau menopauza (bisglicinat de magneziu, pidolat de magneziu, taurat de magneziu)
Sustinerea metabolismului energetic si reducerea oboselii
Magneziul ajuta la adaptarea organismului in perioade de oboseala, solicitare intelectuala intensa sau efort neuropsihic prelungit:
- participa la metabolismul energetic normal: ATP-ul, principala molecula energetica a celulei, este utilizata in organism sub forma de complex Mg-ATP (malat de magneziu, lactat de magneziu, glicerofosfat de magneziu)
- deficitul de magneziu a fost asociat cu limitarea capacitatii mitocondriilor de a produce ATP
- ajuta la mentinerea echilibrului redox prin sustinerea sistemelor antioxidante endogene, precum enzimele SOD (superoxid-dismutaza) si catalaza (taurat, bisglicinat, malat, glicerofosfat)
Sustinerea integritatii membranelor celulelor nervoase
- glicerofosfatul este implicat in metabolismul fosfolipidelor, componente ce intra in structura membranelor celulare, cu rol in transmiterea semnalelor nervoase (glicerofosfat de magneziu)
Sustinerea confortului in episoade de presiune la nivelul capului
- ajuta la echilibrarea activitatii neuronale, relaxarea neuro-musculara si mentinerea tonusului vascular normal, aspecte importante in perioade de stres sau suprasolicitare (pidolat de magneziu, citrat de magneziu, bisglicinat de magneziu, taurat de magneziu)
Relaxare si pregatirea organismului pentru somn
- ajuta la relaxarea sistemului nervos, prin mentinerea unei excitabilitati neuronale echilibrate si implicarea in functionarea fiziologica a receptorilor NMDA (bisglicinat de magneziu, pidolat de magneziu, taurat de magneziu)
- sustine relaxarea musculara si limitarea tensiunii musculare, prin mentinerea unui raport normal intre calciu si magneziu (bisglicinat de magneziu, pidolat de magneziu, taurat de magneziu)
- sustine unei arhitectura normala a somnului, cu alternanta fiziologica intre fazele REM si NREM (bisglicinat de magneziu, pidolat de magneziu, taurat de magneziu)
- participa la mentinerea ritmului circadian (sincronizarea ciclului somn–veghe), fiind implicat si in procesele legate de producerea melatoninei (bisglicinat de magneziu, pidolat de magneziu, taurat de magneziu)
Functionarea normala a sistemului muscular
- ajuta la mentinerea functiei musculare dupa efort, prin sustinerea sintezei proteinelor, a metabolismului energetic si a functionarii normale a muschilor (malat de magneziu, lactat de magneziu, glicerofosfat de magneziu, bisglicinat de magneziu)
- contribuie la functionarea normala a muschilor (contractia si relaxarea normala), la transmiterea impulsurilor nervoase si la mentinerea echilibrului electrolitic (bisglicinat de magneziu, citrat de magneziu, malat de magneziu, taurat de magneziu)
- mentine confortul neuro-muscular, prin sustinerea fluxului de calciu in celulele musculare si relaxarea musculaturii netede si scheletice (bisglicinat de magneziu, citrat de magneziu, malat de magneziu, taurat de magneziu)
Sustinerea sintezei normale a proteinelor
- magneziul este cofactor pentru peste 300 de enzime implicate in metabolismul proteinelor, glucidelor, lipidelor si aminoacizilor (toate cele 10 forme de magneziu)
- contribuie la sinteza normala a proteinelor, proces important pentru mentinerea masei musculare, refacerea tesuturilor si functionarea normala a organismului.
(malat de magneziu, lactat de magneziu, bisglicinat de magneziu, citrat de magneziu)
Mentinerea echilibrului electrolitic
- magneziu, alaturi de sodiul, potasiul, calciul, fosforul, clorul si bicarbonatul, participa la mentinerea echilibrului electrolitic, la transmiterea normala a impulsurilor nervoase, la contractia si relaxarea muschilor, la mentinerea normala a ritmului cardiac si a structurii oaselor (bisglicinat de magneziu, carbonat de magneziu, lactat de magneziu, gluconat de magneziu, taurat de magneziu, citrat de magneziu)
Mentinerea sanatatii sistemului osos si a dintilor
- contribuie la mentinerea sanatatii oaselor si dintilor, prin rolul sau in metabolismul mineral si in echilibrul dintre calciu, fosfor si vitamina D (citrat de magneziu, glicerofosfat de magneziu, lactat de magneziu, carbonat de magneziu, oxid de magneziu)
- completeaza rolul calciului si fosforului in sustinerea structurii osoase normale
(glicerofosfat de magneziu, carbonat de magneziu, oxid de magneziu)
Sustinerea functiei cardiovasculare normale
- sustine functia cardiovasculara prin rolul sau in functionarea normala a musculaturii cardiace si in mentinerea echilibrului electrolitic (bisglicinat de magneziu, citrat de magneziu, malat de magneziu, taurat de magneziu)
- participa la transportul ionilor de calciu, sodiu si potasiu la nivel celular, procese implicate in activitatea normala a celulelor musculare, inclusiv a celor din structura inimii (taurat de magneziu, bisglicinat de magneziu, malat de magneziu, citrat de magneziu)
- sustine tonusul vascular prin rolul sau in relaxarea musculaturii netede a peretilor vaselor de sange (taurat de magneziu, malat de magneziu, bisglicinat de magneziu)
Sustinerea echilibrului antioxidant celular
- ajuta la mentinerea echilibrului antioxidant celular, prin implicarea magneziului in sistemele antioxidante endogene (mecanismele naturale prin care organismul neutralizeaza radicalii liberi), precum cele asociate cu glutationul, superoxid-dismutaza si glutation-peroxidaza, in special pentru celulele cu activitate metabolica intensa, precum neuronii si celulele musculare. (tauratul de magneziu, bisglicinat de magneziu, malat de magneziu, glicerofosfat de magneziu)
