Calming Magnesium Powder Cherry
Magneziul are un rol esential in peste 300 de reactii biochimice din organism.
Potrivit EFSA (Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara), magneziul contribuie la:
º reducerea oboselii si extenuarii
º echilibrul electrolitic
º metabolismul energetic normal
º functionarea normala a sistemului nervos
º functionarea normala a muschilor
º sinteza normala a proteinelor
º functionarea psihologica normala
º mentinerea sanatatii oaselor
º mentinerea sanatatii dintilor
- functionarea normala a sistemului nervos si sustinerea sanatatii psihice:
- ajuta la imbunatatirea atentiei, concentrarii, capacitatii de invatare si memorare, prin participarea la sinteza neurotransmitatorilor serotonina si dopamina;
- ajuta la inducerea calmului si relaxarii prin stimularea actiunii GABA (acid gamma-aminobutiric), principalul neurotransmitator inhibitor din creier;
- contribuie la protejarea neuronilor impotriva stresului oxidativ si a inflamatiilor cerebrale – glicina participa la sinteza glutationului, principalul antioxidant al organismului;
- ajuta la ameliorarea migrenelor:
o contribuie la reducerea hiperexcibilitatea nervoase prin normalizarea impulsurile electrice unde celulele cerebrale comunica intre ele la nivelul cortexului cerebral responsabil pentru gandire, miscare, perceptie, emotii si memorie;
o suport in reducerea excesului unor compusi direct implicati in aparitia durerii (ex. substanta P, glutamatul);
o antagonist pe receptori NMDA (glutamat- cu efect excitator);
o reduce vasospasmul prin relaxarea vaselor de sange cerebrale datorita mentinerii nivelului normal de seretonina si in stresul cronic:
- ajuta la reducerea oboselii si epuizarii prin imbunatatirea capacitatii organismului de a se adapta la factorii de stres fizic si psihic:
o ajuta la sustinerea nivelurilor normale ale cortizolului prin actiunea GABA de calmarea sistemului nervos simpatic („lupta sau fugi”);
- ameliorarea manifestarilor sindromului premenstrual, perimenopauzei si ale menopauzei naturale sau induse:
- imbunatatesc sanatatea psihica prin sustinerea nivelurilor normale si echilibrul neurotransmitatorilor dopamina, serotonina, glutamat si GABA;
- suport in reducerea manifestarilor perimenopauzei si menopauzei (ex.: tulburari de somn, anxietate, iritabilitate, modificari de dispozitie);
- imbunatatirea calitatii somnului:
o ajuta la producerea ritmica zi - noapte a melatoninei din serotonina prin sustinerea enzimei serotonina N-acetiltransferaza fara sa produca somnolenta in timpul zilei;
o ajuta la imbunatatirea calitatii somnului (reduce timpul de adormire si sustine somnul profund (NREM etapa 3), cand tesuturile se regenereaza);
- sustinerea sanatatii sistemului muscular:
- ajuta la regenerarea muschilor: sustine secretia hormonului uman de crestere (GH) prin imbunatatirea somnului profund (etapa NREM 3);
- ajuta la reducerea crampelor musculare si a manifestarilor picioarelor nelinistite fara sau cu durere, prin suport in mentinerea nivelurilor normal al dopaminei sau GABA;
- ofera suport in ameliorarea durerii, inflamatiei si spasmelor musculaturii uterine, prin reducerea productiei de prostaglandine implicate in simptomele sindromului premenstrual;
- reducerea oboselii si a extenuarii prin sustinerea metabolismului energetic normal:
- ofera suport in mentinerea functiei mitocondriale si sinteza ATP (adenozin trifosfat) (magneziu);
- glicina are un rol esential in sinteza proteinelor, in special in formarea colagenului;
- glicina contribuie la regenerarea si formarea de noi mitocondrii si la protejarea acestora impotriva stresului oxidativ;
- reducerea actiunii distructive a excesului de radicali liberi asupra celulelor organismului (stresul oxidativ):
- glicina participa la sinteza glutationului, principalul antioxidant al organismului;
- reducerea deficitului de magneziu produs de alimentatie deficitara, diaree, varsaturi severe, diabet slab controlat, boala celiaca, absorbtie digestiva redusa, s.a.
