Brain-Nutrition
Contribuie la:
- functionarea normala a sistemului nervos prin:
o suport in diminuarea manifestarilor unor tulburari cauzate de reducerea nivelului, echilibrului si actiunii neurotransmitatorilor acetilcolina, dopamina, GABA, serotonina:
- participa la sinteza neurotransmitatorilor acetilcolina, dopamina, GABA, serotonina (VitaCholine®, L-tirozina, mio-inozitol, vitamina B6)
- ajuta la pastrarea echilibrului intre neurotransmitatorii glutamat (excitator)si GABA (relaxant) prin blocarea receptorilor de glutamat NMDA si sustinerea enzimei glutamin-sintetaza care reduce acumularea in exces a glutamatului (magneziu citrat, L-glutamina)
- ajuta la imbunatatirea transmiterii impulsurilor nervoase prin sustinerea integritatii si fluiditatii membranelor neuronale si a structurii tecii de mielina, formarii sinapselor si sensibilitatii normale a receptorilor cerebrali si de pe alte tesuturi (ex.: tesut muscular) (VitaCholine®, mio-inozitol, magneziu citrat)
- ajuta la cresterea capacitatii de adaptare la stresul cronic prin reglarea axei hipotalamo-hipofizo-adrenale (HPA)(L-tirozina)
- ajuta la cresterea nivelurilor de IGF-1 si IGF-1R (hormonul de crestere asemanator insulinei si receptorul acestuia) implicati in regenerarea neuronala
o suport in sustinerea structurii si functiilor neuronilor:
- participa la sinteza fosfolipidelor care intra in structura membranelor neuronilor si a mitocondriilor (VitaCholine®)
- participa la regenerarea mielinei, in sistemul nervos central si periferic: stimuleaza celulele oligodendrocite prin sustinerea factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF) (VitaCholine®, magneziu citrat, afin)
-ajuta la imbunatatirea neuroplasticitatii (capacitatea intrinseca a creierului de a-si modifica si restructura conexiunile si functiile dupa leziuni si ca raspuns la invatare si experiente noi) prin:
o suport in stimularea sinaptogenezei si potentarii sinaptice pe termen lung in special in zonele implicate in functiile cognitive, controlul emotiilor si stocarea amintirilor, (cortex prefrontal, hipocamp, locus ceruleus, amigdalele cerebrale) (VitaCholine®, mio-inozitol)
o suport in stimularea neurogenezei (formarea de neuroni noi din celulele stem neuronale si regenerarea neuritilor) prin stimularea factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF) si a factorului de crestere a nervilor (NGF) (VitaCholine®, magneziu citrat, afin)
- participa la procesele de metilare, esentiale pentru sinteza ADN-ului, reglarea expresiei genelor legate de dezvoltarea si functiile creierului (VitaCholine®)
- suport in protejarea neuronilor impotriva toxicitatii excesului de glutamat, traumatismelor cranio-cerebrale, inflamatiilor, stresului oxidativ, si a altor neurotoxine (exces de glucoza, consum de alcool in timpul sarcinii si fumat pasiv, plumb, mercur, pesticide, mucegaiuri):
- suport in reducerea excesului de glutamat (care produc leziuni neuronale si disfunctii cognitive) si a excesului de GABA (care produce oboseala) prin:
o suport in blocarea receptorilor de glutamat NMDA (magneziu citrat)
o sustine nivelul enzimei glutamin-sintetaza: nivelul redus al acestei enzime duce la acumularea in exces a glutamatului (L-glutamina)
- suport in reducerea excesului de glucoza care genereaza produsi finali de glicare avansata (AGEs) prin sustinerea metabolismului glucidic, cresterea sensibilitatii receptorilor de insulina si inducerea eliberarii de peptide-1 asemanatoare glucagonului (GLP-1) care stimuleaza secretia de insulina si intarzie golirea stomacului (L-glutamina)
- suport in reducerea citokinelor proinflamatorii, interleukinele (IL-1, IL-6), factorul de necroza tumoral alfa (TNF-α), factorul nuclear κB (NF-κB) (VitaCholine®, L-glutamina, mio-inozitol, magneziu, afin, vitamina B3)
- ajuta la protejarea fosfolipidelor din structurile crebrale impotriva stresului oxidativ prin imbunatatirea sintezei antioxidantilor: factorul nuclear eritroid 2 (Nrf-2), superoxid dismutaza (SOD), glutation peroxidaza (GPx) (L-glutamina, mio-inozitol, afin)
-ajuta la regenerarea nervilor periferici lezati prin:
o protejarea celulelor Schwann prin reducerea excesului si actiunii metaloproteinazelor MMP-2 si MMP-9 (afin)
o sustinerea cresterii numarului axonilor regenerati, mielinizarii acestora si formarii sinapselor neuronale prin stimularea proliferarii celulelor Schwann care secreta factorul de crestere NGF, factorul neurotrofic derivat din creier BDNF (VitaCholine®, magneziu citrat, vitamina B3)
- sustinerea diviziunii celulare normale si a autofagiei (capacitatea celulelor de a-si folosi propriile componente deteriorate pentru producerea energiei) prin participarea la sinteza sirtuinei SIRT-1 cu rol in dezvoltarea si protejarea neuronilor (vitamina B3, magneziu citrat)
- sustinerea metabolismului energetic normal prin mentinerea functiei mitocondriale de producere a energiei neuronale:
o suport in reactiile de oxido-reducere NAD+/NADH prin sustinerea sintezei de NAD+ (nicotinamida adenina oxidata)(vitamina B3 este precursor de NAD+)
o ajuta la mentinerea structurii mitocondriilor prin protejarea cardiolipinei, o fosfolipida din structura membranelor mitocondriilor (VitaCholine®)
o ajuta la mentinerea nivelului normal al glucozei si oxigenului cerebral, necesare producerii ATP prin transformarea glutaminei in glucoza cand nivelul sanguin al acesteia scade si prin cresterea numarului de globule rosii si a hemoglobinei (L-glutamina, vitamina B6)
VitaCholine®
- contine bitartrat de colina care este o asociere de colina cu acid tartric. Acidul tartric ajuta la cresterea biodisponibilitatii si eficientei colinei
- este o forma de colina patentata, de inalta calitate, produsa in SUA de compania Balchem
- colina este considerata un nutrient esential deoarece, atunci cand organismul o utilizeaza mai repede decat o poate produce, este necesar aport din alimente sau din suplimente
- participa la sinteza fosfolipidelor din structura membranelor neuronilor (fosfatidilcolina, fosfatidilserina, sfingomileina) si a neurotransmitatorului acetilcolina
- poate avea efecte benefice in sustinerea atentiei, invatarii, memoriei de scurta si de lunga durata
- ajuta la reducerea manifestarilor deficitului de acetilcolina (ex.: atacurilor de panica, cetei mentale, tulburarilor cognitive usoare, retardului mental, sindromului Down, etc.
Glutamina
- este cel mai abundent aminoacid din organism
- protejeaza integritatea barierei hematoencefalica
- ajuta la sinteza si echilibrul neurotransmitatorilor glutamat (excitator) si GABA (relaxant), la producerea de energie ATP, la reducerea excesului de amoniac si la sustinerea transmiterii impulsurilor nervoase
- este un aminoacid neesential (sintetizat in organism sub actiunea enzima glutamin sintetaza), care este prezenta majoritar in astrocite (celule care sustin structura si functionarea normala a neuronilor)
- participa la sinteza neurotransmitatorilor glutamat si GABA si la ciclul glutamat – glutamina cu rol esential in activitatea cerebrala normala
- este implicata in:
o dezvoltarea capacitatii de invatare, vorbire, a memoriei de lucru, adaptabilitatii emotionale, inclusiv in ADHD, tulburari din spectrul autist
o cresterea scorurilor IQ (Intelligence Quotient) la copiii cu deficiente mintale
o reducerea tulburarilor cerebrale insotite de afectare cognitiva, inclusiv tulburare depresiva majora (TDM), tulburare bipolara
o diminuarea afectarii functiei cognitive induse de alcool si de excesul de amoniac
o reducerea eliberarii citokinelor proinflamatorii, cum ar fi TNF-α, IL-1β si IL-6 (12)
o reducerea stresului oxidativ prin imbunatatirea activitatii enzimelor antioxidante superoxid dismutaza (SOD) si glutation peroxidaza (GPx) (14)
o producerea de ATP
Tirozina
- este un aminoacid neesential (poate fi produs in organism din fenilalanina), dar in anumite situatii (ex.: fenilcetonurie) poate fi necesara suplimentarea
- este precursor al neurotransmitatorilor noradrenalina, adrenalina, dopamina
- ajuta la sustinerea concentrarii, vigilentei mentale, atentiei, starii de spirit, motivatiei si capacitatii de adaptare la stres
- ofera suport in reducerea manifestarilor in ADHD, depresie, tulburare bipolara faza depresiva, sindromul picioarelor nelinistite, dependente, sevraj, tulburare opozant-sfidatoare, fenilcetonurie
- creste capacitatii de adaptare la stresul cronic prin reglarea axei hipotalamo-hipofizo-adrenale (HPA)
Mio-inozitolul (vitamina B8):
- este forma bioactiva a inozitolului care actioneaza la nivel cerebral
- poate avea efecte benefice in reducerea manifestarilor din depresie, tulburare obsesiv-compulsiva, atacuri de panica, anxietate, tulburare obsesiv-compulsiva (TOC), bulimie, tulburare bipolara faza depresiva, schimbari de dispozitie, anxietate, ADHD, prin:
o participarea la sinteza neurotransmitatorilor serotonina si dopamina
o imbunatatirea eficientei neurotransmitatorilor serotonina si dopamina prin cresterea densitatii receptorilor acestora
o ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase prin imbunatatirea plasticitatii sinaptice
o echilibrarea starilor emotionale si a manifestarilor comportamentale asociate acestora
- protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ, prin activarea factorulului nuclear eritroid-2 (NRF2)
Vitamina B3 este precursor de NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotida oxidata)
- ajuta la reducerea oboselii si a extenuarii prin mentinerea echilibrului energetic normal: sustine functia de producere a energiei celulare prin reactiile de oxido-reducere: poate restabili raportul optim NAD + /NADH
- protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ, reduce procesele inflamatorii cerebrale, sustine comunicarea intre celule
- ajuta la remielinizarea axonilor
- ofera suport in sinteza dopaminei
Vitamina B6
- sustine sinteza neurotransmitatorilor serotonina, dopamina, GABA, noradrenalina, adrenalina, plasticitatea sinaptica, formarea mielinei
- ajuta la reducerea manifestarilor in depresie, epilepsie cu deficit de vitamina B6, tulburari din spectrul autist, ADHD, declin cognitiv
- este cofactor in conversia tirozinei in dopamina, a dopaminei in norepinefrina, a triptofanului in serotonina, a glutamatului in GABA (Acid gama-aminobutiric)
- suport pentru imbunatatirea neuroplasticitatii creierului
- sustine functiile cognitive si reduce oboseala mentala prin imbunatatirea oxigenarii cerebrale
Antocianinele din afin
- ajuta la protejarea structurilor cerebrale impotriva stresului oxidativ (capteaza radicalii liberi - ROS) si a proceselor inflamatorii (ajuta la reducerea interleukinelor IL-1β, IL-6, TNF-α, a caspazei-1 si iNOS in microglie)
- ajuta la imbunatatirea circulatiei cerebrale, a plasticitatii sinaptice si a neurogenezei in special in hipocamp, zona cerebrala implicata in functiile cognitive (memorie, atentie, concentrare) prin stimularea factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF)
- ajuta la imbunatatirea fluxului sanguin cerebral
- ajuta la cresterea nivelurilor de IGF-1 si IGF-1R (hormonul de crestere asemanator insulinei si receptorul acestuia) implicati in regenerarea neuronala si imbunatatirea memoriei spatiale
Magneziu citrat
- are absorbtie ridicata, este usor tolerat de copii
- ajuta la protejarea neuronilor impotriva stresului oxidativ, proceselor inflamatorii (reduce NF-κB)
- are efecte benefice in sustinerea concentrarii, memoriei, calitatii somnului si ajuta la reducerea manifestarilor migrenei, durerii cronice, epilepsiei, depresie si anxietatii, ADHD, tulburarilor din spectrul autist, tulburarii opozant-sfidatoare, cetii mentale
- protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ si reduce procesele inflamatorii, sustine integritatea barierei hematoencefalice, care protejeaza creierul
- sustine transmiterea impulsurilor nervoase prin mentinerea structurii mielinei
- reduce toxicitatea excesului de glultamat prin inhibarea receptorilor N-metil-D-aspartat (NMDA), reduce acumularea excesiva a calciului in neuroni datorita blocarii moderate a canalelor de calciu voltaj-dependente
- ajuta la mentinerea echilibrului electrolitic
