Suport clienti: 0720 873 888, L - V 9:00 - 17:00

Vitamina C

Date generale

Vitamina C este una dintre cele mai cunoscute vitamine din clasa de suplimente alimentare. Este o vitamina hidrosolubila (se dizolva in apa, fiind eliminata usor prin urina), motiv pentru care este necesara administrarea zilnica. Nu poate fi sintetizata de organismul uman, fiind adusa exclusiv din afară (alimentatie, suplimente alimentare).
Cele mai cunoscute surse de vitamina C sunt: citricele, macesele, kiwi, ardei iute (din care a si fost extrasa prima data), varza creata etc. Este o vitamina sensibila la aer si la caldura, cele mai bune surse alimentare de vitamina C fiind fructele si legumele crude, proaspete.

Directii de recomandare

Raceala si gripa: vitamina C este recomandata ca protector al sistemului imunitar in virozele de sezon. Literatura indica mai degraba o scurtare a perioadei de boala la administrarea de vitamina C, acest lucru datorandu-se proprietatii antiinflamatorii a acesteia.

Alergii: conform literaturii de specialitate, vitamina C degradeaza molecula de histamina (principala substanta cu rol inflamator secretata de organism in reactia alergica), reducand concentratia acesteia in corp.

Sinteza de colagen: anumite componente ale proteinei de colagen se sintetizeaza doar in prezenta vitaminei C (hidroxiprolina si hidroxilizina). In acest fel, aportul de vitamina C este esential pentru piele, oase, tendoane, articulatii sanatoase.

Protectia ochilor: administrarea de vitamina C impreuna cu zinc, seleniu, vitamina E si beta-caroten protejeaza ochiul de degenerescenta maculara si de efectele imbatranirii.

Alte efecte: vitamina C se recomanda ca antioxidant, protejand celulele de stresul oxidativ, ajuta la fixarea fierului in corp si este folosita pentru a trata scorbutul, o boala aproape eradicata in zilele noastre, care afecta in special militarii, marinarii si piratii. Aceasta aparea din cauza privarii indelungate de vitamina C si se manifesta prin dureri si umflaturi articulare, sangerari gingivale, pete albastre si negre pe piele.

Pentru a beneficia din plin de efectele terapeutice ale vitaminei C, este recomandat sa se administreze minimum 500 mg zilnic.

Preparate farmaceutice

Vitamina C poate fi achizitionata sub forma de capsule, tablete, tablete efervescente, siropuri. Poate fi achizitionata ca atare sau in combinatii cu zinc, vitamina E, seleniu.

Interactiuni si reactii adverse

La administrarea pe o perioada lunga a mai mult de 2 g de vitamina C, pot aparea dureri abdominale sau tulburari de tranzit.
Pentru a reduce senzatia de durere abdominala sau iritarea gastrica, este recomandat sa se administreze capsule cu vitamina C.


Referinte:

Vitamins & minerals health centre, http://www.webmd.boots.com
The Benefits of Vitamin C, http://www.webmd.com
Find a Vitamin or Supplement, VITAMIN C (ASCORBIC ACID), http://www.webmd.com
Vitamin C: Sources & Benefits, http://www.livescience.com
5 natural antihistamines that stop allergy symptoms, http://www.naturalhealth365.com
Antihistamine Action of Vitamin C, http://www.livestrong.com

Produse ce contin Vitamina C

loader
Maitake D-fraction®

120 capsule

142.00 lei
In stoc
loader
Super Coriolus

120 tablete vegetale filmate

179.00 lei
In stoc
loader
5-HTP

30 tablete filmate gastrorezistente

48.00 lei
In stoc
loader
Myco Defense®

60 capsule vegetale

82.00 lei
In stoc
loader
Antioxidant Optimizer®

90 tablete vegetale filmate

138.00 lei
In stoc
loader
118.00 lei
In curs de aprovizionare
loader
Vitamin C 250mg (copii)

118 ml (gust de portocale)

48.00 lei
In stoc
loader
Total Cleanse™ Liver

60 capsule vegetale

113.00 lei
In stoc
loader
Super Royal Agaricus

120 tablete vegetale filmate

190.00 lei
In curs de aprovizionare
loader
Indole-3 Supreme™

30 capsule vegetale

184.00 lei
In stoc
loader
Total Cleanse™ Uric Acid

60 capsule vegetale

142.00 lei
In stoc
loader
Resveratrol Synergy® 200

60 tablete Easy-Solv®

187.00 lei
In stoc
loader
Ultra Zeaxanthin™

30 capsule vegetale

113.00 lei
In stoc
loader
Super Lion's Mane

120 tablete vegetale filmate

159.00 lei
In stoc
loader
Super Tremella

120 tablete vegetale filmate

165.00 lei
In curs de aprovizionare
loader
Uro-Care with CranActin®

30 capsule vegetale

60.00 lei
In stoc
loader
72.00 lei
In curs de aprovizionare
loader
Iron Complex + 30tb

30 tablete cu eliberare prelungita

43.00 lei
In curs de aprovizionare

Articole complementare

Sanatate de la A la Z

Cercetarile evolueaza in industria frumusetii si, an de an, apar dovezi noi despre ingrediente minune pentru sanatatea s...

Sanatate de la A la Z

Supranumita si boala secolului XXI, diabetul zaharat este una dintre cele mai raspandite boli cronice, care afecteaza 34...

Sanatate de la A la Z

Ficatul este filtrul dinainte ca toate componentele organismului sa primeasca nutrientii necesari si reprezinta 2,5% din...

Sanatate de la A la Z

Deficitul de vitamina C slabeste sistemul imunitar si ne face vulnerabili in fata infectiilor, dar si a bolilor cronice....

Sanatate de la A la Z

Chiar daca sarbatorile de iarna au trecut, urmele lor asupra sanatatii noastre pot ramane mult timp. Alimentele bogate i...

Sanatate de la A la Z

Ai senzatie de oboseala sau lipsa de coordonare? Ai probleme de constipatie, dureri abdominale sau probleme dermatologic...

Sanatate de la A la Z

Neavand la indemana tehnici moderne de tratament, vracii care se ocupau de insanatosirea celor aflati in suferinta, caut...

Sanatate de la A la Z

Detoxifierea este procesul de neutralizare, transformare si eliminare a toxinelor din organism. Multe dintre aceste toxi...

Sanatate de la A la Z

Un nou anotimp nu inseamna doar un alt peisaj. Schimbarile din natura pot aduce modificari si pentru organismul tau. Obo...

Sanatate de la A la Z

Sunteti trist, va simtiti neajutorat, toate problemele dumneavoastra va par imposibil de rezolvat? Sunteti majoritatea t...

Sanatate de la A la Z

Femeia din ziua de azi se schimba o data cu tehnologia; o femeie plina de frustrari si de complexe care nu stie pe unde ...

Sanatate de la A la Z

Ficatul filtreaza sangele si il purifica pentru ca organismul nostru sa poata functiona normal, dar sunt si momente in c...

Inapoi la glosar