dormi-suficient

Lipsa somnului afecteaza intregul organism. O medie de sapte ore de somn pe noapte sunt esentiale pentru concentrare si pentru frumusetea tenului tau. Nu uita ca unul dintre secretele unei siluete trase prin inel este odihna. Asadar, nu te suprasolicita si nu iti neglija orele de somn.

Sonia Argint Ionescu