antreneaza-te-pentru-un-sistem-imunitar-puternic

Se spune ca 30 de minute de miscare, de minimum trei ori pe saptamana, pot activa capacitatea de aparare a organismului impotriva agentilor patogeni. Daca nu-ti place sa alergi, te poti bucura de plimbari lungi in pas alert indiferent de vreme si sezon. Adauga in regimul tau alimentar si Vitamina C.

Sonia Argint-Ionescu